Art of Living 과정과 관련하여 AoL이 수행하는 Sahaj Samadhi 중재와 Advanced (Silence) 명상 프로그램의 차이점은 무엇입니까?


대답 1:

Sahaj Samadhi 명상은 모든 참가자에게 독점적으로 주어진 구절 (만트라)을 포함합니다. eveyone에 고유 한이 구절은 쉽게 명상하는 데 도움이되므로 이름이 사하 (쉬운)입니다.

사전 (침묵) 명상 프로그램은 일반적으로 약 2.5 일 동안 말을하지 않는 4 일 프로그램입니다. 당신은 당신의 채터 링 마음을 침묵시키고 따라서 명상을 쉽게하기 위해 침묵을 유지해야합니다.